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★★★★★ゆうこ2024/05/19 12:14:39代理投稿
毎日の食事ワークに対して、全力でフィードバックしてくれて嬉しかったし、いろんな提案をしてくれて楽しかったし、あそこで優子さんとコミュニケーションがとれたのも楽しかった。終わってからも頂いたレシピをチャレンジしてみたい。 健康を謳う食品業界の裏側や、添加物のことなどなどたくさん知れて自分の選ぶべきものがわかってきた。私たちが賢く選択すること、その選択の方法を教えてくれてとっても有意義でした。メンバーも親しみやすい方だったし、優子さんが常にコミュニケーションをとりながら話を進めてくれたのでとても楽しめました。
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★★★★★うるおい漢方認定講師 立花裕美2024/05/19 12:13:16代理投稿
内容の濃さにビックリしました！セミナーや毎日のトピックで教えていただけることが、めちゃくちゃ勉強になりました。
ただ知識もなく「自然なものやオーガニックが良くて、添加物がダメ」というようなことではなく、ちゃんと自分が何を選んでいるのか、基準や軸をしっかりもつことが大事なんだとわかりました。
プログラム中は、外食も多くて、あんまりいつもと変わらない生活を送っていたのですが、楽しくコールドプレスジュースを作って飲んだり、サラダで生野菜を食べる機会を増やしたり、短時間のエクササイズをするだけで、カラダが変わっていくのに驚きでした。
周りの人からも「痩せた！顎がシュッとしてきた」と言われ、体重も1.9キロ落ちました！たった30日間でこれだけ変化するなら、続けたらどうなるのか、まだまだ楽しみです。
とにかく楽しく、そして食べ物や添加物の知識を学びながらダイエットしたい人にオススメです！