ドラッグストアや専門店でよく見かける「酵素」のサプリやドリンク。
「体によさそうだけど、具体的に何がいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？
酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」があり、この2つのバランスを整えることが、美肌や痩せ体質をキープするカギを握っています。
【なぜ酵素の「節約」が大切なのか】
本来、私たちの体の中で作られる酵素には限りがあります。
食事の消化にばかり酵素を使ってしまうと、美容や代謝に回す分が足りなくなってしまうのです。
これが、いくら頑張ってもキレイになれない原因の一つかもしれません。
【今日からできる「消化酵素を節約する11の方法」】
酵素を無駄遣いしないためには、「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」が重要です。
公式サイトでは、ダイエットヘルスコーチの視点から、酵素の驚くべき働きや、消化を助け、代謝を高めるための具体的な習慣を解説しています。
【おやつ時間こそ、酵素補給のチャンス】
酵素は熱に弱いため、加熱を抑えた食事を摂ることが理想です。
welltyのローチョコレートは、素材そのものの酵素や栄養を壊さないよう、低温で丁寧に作られています。
「甘いものを食べたい」という気持ちを我慢するのではなく、酵素への負担が少ない「賢いおやつ」に置き換える。そ
れが、welltyが提案する新しいキレイの習慣です。
「酵素を節約する11の方法」や、酵素を活かす食事の考え方は、ぜひ公式サイトでチェックしてください。
➔ 続きは公式サイトで読む：酵素の効果的な取り方とは？種類と美容・健康にいい理由
welltyでは、「ひとくちずつ美しさを重ねていく」ためのセルフケアローチョコレートをお届けしています。
ダイエットコーチ×ショコラティエが開発した、ギルトフリーのその先を叶えるwellty chocolateはこちら。
